반응형 해마자극1 80세에도 뇌가 젊은 사람들, '슈퍼에이저'의 아침 루틴이 달랐습니다 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 나이보다 젊은 뇌를 가진 사람들이 있습니다80세가 넘어서도 젊은 사람 못지않은 뇌 건강을 유지하는 사람들이 있습니다.이런 분들을 뇌과학 연구에서는 '슈퍼에이저(Superager)'라고 부릅니다. 같은 나이라도 왜 어떤 사람은 뇌 건강을 잘 유지하고, 어떤 사람은 인지 기능 저하를 더 빨리 겪게 될까요. 여러 뇌과학 연구에서는 이런 차이가 유전적 요인뿐 아니라 생활 습관,특히 하루를 시작하는 '아침 습관'과도 관련이 있을 수 있다고 설명합니다. 이번 글에서는 뇌를 젊게 유지하는 아침 습관 3가지와 그 원리, 실천 방법까지 자세히 정리해보았습니다. 목차 슈퍼에이저란 누구인가요슈퍼에이저는 80세 이상의 고령임에도 .. 2026. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
